สำหรับบริหารหลังส่วนล่าง
โต๊ะฝึกสำหรับกีฬางัดข้อ Training Table for Arm-Wrestling
อย่าหลีกเลี่ยงวันเล่นกล้ามเนื้อขา Never Skip a Leg Day
Power Rack vs. Smith Machine
