ลีเวอร์โรว์ เบสิก (Basic Lever Row)
ลีเวอร์โรว์ ดีลักซ์ (Deluxe Lever Row)
การวอร์มอัพ และยืดกล้ามเนื้อ
ใส่เสื้อยึดตัวเดียวก็ดูดีได้
