เป็นอุปกรณ์บริหาร Trapezius (เรียกสั้นๆว่า Traps) หรือสะพานคอ กล้ามเนื้อที่เชื่อมระหว่างหัวไหล่กับคอ
ความยาวปลายแต่ละข้าง 30 ซม. โหลดแผ่นน้ำหนักได้มากกว่า
การเลือกซื้ออุปกรณ์เวทที่ผิดๆ
Negativeชื่อลบ แต่มีผลบวก