AB OBLIQUE CRUNCH, PLATE-LOADED
แอป ออปลีกค์ ครันช์ โหลดแผ่น
อุปกรณ์นี้ใช้บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านหน้า และด้านซ้าย-ขวา ในเครื่องเดียวกัน โดยใช้แผ่นน้ำหนักกลม (Standard รู 1 นิ้ว หรือ Olympic รู 2 นิ้ว) เป็นตัวต้าน
ตั้งเครื่องสำหรับหน้าท้องด้านหน้า
ตั้งเครื่องสำหรับหน้าท้องด้านซ้าย
ตั้งเครื่องสำหรับหน้าท้องด้านขวาสาธิตการใช้งาน Combo Adductor-Abductor, plate-loaded
