Lat Pulldownบริหารหลังส่วนบน (ช่วงกว้าง)
Tricep Pressdownบริหารหลังแขน
Seated Rowบริหารหลังส่วนบน (ช่วงหนา)
Cable Crossoverเคเบิ้ลไขว้
Accessoriesอุปกรณ์เสริม
ห้องเวทในบ้าน (Weight Room) vs. ฟิตเนสเซ็นเตอร์ (Fitness Center)
Pull-up: King of Latsพูลอัพ ราชาแห่งหลัง