อุปกรณ์เฉพาะสำหรับหลังส่วนล่าง และหลังขา
สาธิต Inverse Curl
ทำไมต้องมีเครื่อง Cable Crossover Machine
กลับมาเล่นเวท หลังจากหยุดยาวReturning to Weight-Training after Prolonged Break