Pull-Up, wide-gripพูลอัพ จับกว้าง
Pull-Up, narrow-gripพูลอัพ จับแคบ
Leg Raiseหน้าท้องส่วนล่าง
Dipดิป บริหารรอบอก
โต๊ะฝึกสำหรับกีฬางัดข้อ Training Table for Arm-Wrestling
กลับมาเล่นเวท หลังจากหยุดยาวReturning to Weight-Training after Prolonged Break
ทำไมต้องมีเครื่อง Cable Crossover Machine