BARBELL RACK
ขาตั้งบาร์เบล
ราคาอุปกรณ์: 6,120 บาท
ราคาอุปกรณ์เป็นชุด
(+ ม้าเอนกประสงค์ + บาร์เบล + แผ่นน้ำหนัก 40 กิโล):
Standard 1 นิ้ว 14,940 บาท |
Olympic 2 นิ้ว 16,540 บาท
บาร์เบลแร๊ค เป็นอุปกรณ์ที่ใช้งานได้ใกล้เคียงกับ power rack แต่เนื่องจากไม่มี safety bar ความปลอดภัยอาจจะน้อยกว่า แต่ก็ไม่ได้อันตรายอย่างไรถ้าเล่นเป็น และไม่ได้เล่นหนักเกินตัวโดยที่ไม่มีคนช่วยดูแล
สาธิตการใช้ Barbell Rack
อุปกรณ์ที่ต้องซื้อเพิ่มเติม คือ
- บาร์เบล
- แผ่นน้ำหนัก และ
- ม้าปรับระดับ หรือ ม้าเอนกประสงค์
Supine Bench Press
บริหารอกส่วนกลาง
Incline Bench Press
บริหารอกส่วนบน
Decline Bench Press
บริหารอกส่วนล่าง
Shoulder Press
บริหารหัวไหล่
Squats
บริหารรอบขา
Barbell Rack รุ่นใหม่นี้ ผู้ใช้สามารถลดระดับบาร์เบลขึ้นลงได้ทีละขั้นโดยไม่ต้องยกออก
อุปกรณ์ที่ต้องซื้อเพิ่มเติม คือ
- บาร์เบล
- แผ่นน้ำหนัก และ
- ม้าปรับระดับ หรือ ม้าเอนกประสงค์
| Dimensions | |
|---|---|
| กว้าง | 1.21 เมตร (+ บาร์เบลมาตรฐาน = 2.10 เมตร หรือ + บาร์เบลโอลิมปิก = 2.20 เมตร |
| ลึก | 1.00 เมตร (ยังไม่รวมม้าเอนกประสงค์) |
| สูง | 1.64 เมตร |
