MENU
หน้าแรก > Power-Lifting Line > Glute Ham Raise

GLUTE HAM RAISE
กลู๊ต-แฮม เรส


สำหรับเล่นหลังส่วนล่าง หลังขา ฯลฯ

FEATURED



RELATED
Reverse Hyper
Reverse Hyper
Inverse Curl for hamstrings
Inverse Curl
BLOG


ลอร์ด ออฟ เดอะ แร๊ค: พาวเวอร์แร๊คตัวเดียวเพื่อค้นพบจบหล้า
Lord of the Racks: One Power Rack to Rule Them All


เสาหลักสามต้นของเวทเทรนนิ่ง