ใช้งานกับ แผ่นน้ำหนัก รู 1 นิ้ว
ใช้งานร่วมกับ Power Rack, Power Station, Power Tower, หรือ Barbell Rack
ถ้าผมทำได้ ใครๆก็ทำได้
Plateau และ Burn-out สองศัตรูของนักเล่นกล้าม