รู 2 นิ้ว
ผลิดจากเหล็กหล่อ
ใช้งานสะดวก เนื่องจากมีมือจับเวลาใส่แผ่น หรือถอดแผ่นจากบาร์เบล
ก่อนจะจับเหล็ก
กลับมาเล่นเวท หลังจากหยุดยาวReturning to Weight-Training after Prolonged Break