หน้าแรก > Basic Line > Barbell Rack

BARBELL RACK
ขาตั้งบาร์เบล

บาร์เบลแร๊ค เป็นอุปกรณ์ที่ใช้งานได้ใกล้เคียงกับ power rack แต่เนื่องจากไม่มี safety bar ความปลอดภัยอาจจะน้อยกว่า แต่ก็ไม่ได้อันตรายอย่างไรถ้าเล่นเป็น และไม่ได้เล่นหนักเกินตัวโดยที่ไม่มีคนช่วยดูแล

อุปกรณ์ที่ต้องซื้อเพิ่มเติม คือ

• บาร์เบล
• แผ่นน้ำหนัก และ
• ม้าปรับระดับ หรือ ม้าเอนกประสงค์

Supine Bench Press
บริหารอกส่วนกลาง

Incline Bench Press
บริหารอกส่วนบน

Decline Bench Press
บริหารอกส่วนล่าง

Shoulder Press
บริหารหัวไหล่

Squats
บริหารรอบขา

Barbell Rack รุ่นใหม่นี้ ผู้ใช้สามารถลดระดับบาร์เบลขึ้นลงได้ทีละขั้นโดยไม่ต้องยกออก

อุปกรณ์ที่ต้องซื้อเพิ่มเติม คือ

• บาร์เบล
• แผ่นน้ำหนัก และ
• ม้าปรับระดับ หรือ ม้าเอนกประสงค์